티스토리 뷰
안녕하세요 원주테니스엘보한의원입니다. 팔꿈치 통증질환 중 흔한 ‘테니스 엘보’, ‘골프 엘보’에 대해 들어본 적이 있을 것입니다.
두 질환의 정식 명칭은 각각 ‘외측상과염’, ‘내측상과염’이나, 테니스와 골프를 즐기는 사람들에 호발해 붙은 명칭입니다. 하지만 임상에서는 손을 많이 쓰는 직업군, 주부들에게 잘 나타납니다.
손목과 손가락의 힘줄들은 팔꿈치의 바깥쪽과 안쪽에서 뻗어져 나오므로 손을 사용할 수록 팔꿈치의 시작점에 작은 충격들이 누적돼 문제가 발생합니다. 반복된 사용은 힘줄에 염증을 야기하고, 시간이 지나면 미세혈관의 과증식이 동반된 퇴행성 건증이 나타나 통증을 유발합니다.
팔꿈치 통증질환의 증상은 손을 움직일 때마다 팔꿈치 바깥쪽이나 안쪽의 통증을 호소하며 심하면 휴식 중에도 통증이 나타납니다. 또한 손목의 힘이 약해져 주먹을 쥐는 동작이 제한될 수 있다고 원주테니스엘보한의원에서는 설명합니다.
테니스엘보가 생기면 상완골 외상과에 압통 반응이 있습니다. 물체와 상완골 외상과가 접촉하거나 손목을 뒤로 젖힐 때 통증이 생기기 때문에 원주테니스엘보한의원의 도움을 받으시는 것이 좋습니다.
통증이 손으로 내려가거나 팔꿈치 위쪽으로 올라가기도 해서 어깨 통증을 유발합니다. 열쇠를 돌리거나, 무거운 물건을 들거나, 젓가락질을 하거나, 가위질을 하거나, 머리를 감거나, 창문을 여닫거나, 병마개를 따는 동작 등에 불편함이 따릅니다. 또 손에 쥐는 힘이 약해져 중풍이 오는 건 아닌가 하는 의심도 하게 됩니다.
원주테니스엘보한의원에서는 염증 치료와 조직 회복에 중점을 두는 팔꿈치 주변의 근육을 풀어주는 침이나 국소적인 염증을 제거하는 봉약침, 손상된 건 회복을 도움을 주는 치료 한약과 증상에 맞는 스트레칭과 같은 보존 치료로 치료를 돕습니다.
테니스엘보 부위에 찜질을 해주는 것도 좋습니다. 통증이 심한 초기에는 가급적 냉찜질, 중기 이후에는 온찜질을 아픈 부위에 아침, 저녁으로 10~20분씩 하면 좋습니다. 그러나 초기부터 통증이 심하지 않고 욱신욱신한 열감이 없다면 온찜질, 중기 이후에도 통증이 있고 열감이 있을 때는 오히려 냉찜질을 해야 합니다.
테니스엘보는 완치 후 일정 기간의 재활치료와 지나친 사용을 줄이면 재발률이 거의 없는 편입니다. 적절한 원주테니스엘보한의원 치료와 사후관리가 중요합니다.
테니스엘보는 환자와 의료진 상호 간의 꾸준한 관리와 노력이 필요한 질환입니다. 심한 경우 손목으로 통증이 내려가거나 위로 올라가 팔을 들지 못하는 오십견으로 발전할 수 있으므로 증상에 맞는 적절한 치료가 관건입니다.
테니스 엘보나 골프 엘보는 극심한 통증이 지속되는 만성질환으로 악화될 수 있기 때문에 초기에 병원을 방문해 치료하는 것이 좋습니다. 한방에서는 대표적으로 침, 약침, 부항, 찜질, 추나요법 등 침구 치료와 한방 물리치료 요법으로 염증을 감소시켜 근육과 인대의 통증을 감소시킵니다.
